La psicoterapia ofrecida a través de un programa de ordenador por Internet llamado ‘Sonreír es divertido’ ha demostrado una mayor eficacia para combatir casos de depresión leve y moderada que el tratamiento farmacológico convencional con las recomendaciones dadas por los médicos de familia de los centros de atención primaria.
Esta es la conclusión principal extraída de un ensayo clínico en el que participaron 300 pacientes de centros de salud de cuatro provincias: Málaga, Zaragoza, Palma de Mallorca y Valencia. El estudio, financiado por el Instituto de Salud Carlos III, comparó los datos aportados en tres situaciones diferentes. Así, se crearon tres grupos de pacientes. En el primero, se incluyeron personas depresivas que recibieron la atención psicoterapia on line mediante un ordenador. En el segundo grupo la atención fue igual que en la de primero y, además, se dio la posibilidad de la ayuda de un psicoterapeuta on line. El tercer grupo recibió el tratamiento habitual, basado en las recomendaciones y las guías prácticas marcadas por los médicos de atención primaria.
Los pacientes de los tres grupos siguieron las pautas fijadas, bien on line, bien por su médico, durante nueve semanas y se les hizo tres evaluaciones de seguimiento: a los tres meses de haber comenzado la terapia, a los seis meses y al año. Los resultados reflejaron la superioridad y mayor efectividad de la psicoterapia on line frente al tratamiento habitual.
Cada una de las personas incluidas en los dos grupos que siguieron las recomendaciones señaladas por Internet tuvo un gasto en medicamentos antidepresivos de casi 500 euros menos que las incardinadas en el grupo del tratamiento convencional.
El psiquiatra Fermín Mayoral del Hospital Carlos Haya y responsable del proyecto en Andalucía explicó que el programa on line “Sonreír es divertido” está orientado a la regulación emocional y a afrontar el estrés. Está preparado para que lo pueda aplicar cada paciente, paso a paso y al ritmo que se marque, desde casa o desde cualquier lugar con acceso a la Red. Incluye técnicas que han demostrado eficacia y que se ajustan a las recomendaciones de las guías sobre buenas prácticas clínicas de las asociaciones internacionales de psicología. Este programa on line, en su fase inicial, favorece al paciente identificar que padece una depresión leve o moderada.
Seguidamente, mediante cinco viñetas, se asocia su situación con un problema emocional. A través de una serie de módulos, el enfermo recibe psicoterapia y ayuda que le sirven para salir de la depresión. De ese modo, se le proponen hábitos de vida saludables y que convierta en positivos pensamientos que no lo son, así como lleve a cabo cosas que le gratifiquen. Este programa multimedia de autoayuda aborda los problemas emocionales usando Internet como canal para la terapia. El objetivo es combinar los procedimientos psicológicos más efectivos para combatir el estrés con estrategias de control emocional, capacidad de afrontamiento y de adaptación.
“Sonreír es divertido” permite aprender y practicar mecanismos adaptativos para hacer frente a la depresión y a problemas cotidianos. Es el primer software de estas características, creado y editado en español, que ha sido desarrollado por la Escuela Politécnica de la Universidad de Valencia, con la colaboración del equipo investigador compuesto por los especialistas que han participado en el ensayo clínico, junto con dos catedráticas de Psicología de las Universidades de Valencia y Castellón expertas en el desarrollo de TIC en programas de salud.
La eficacia de la psicoterapia virtual ha sido ya demostrada con evidencia científica en países como Reino Unido, Holanda o Australia. Por su parte, algunas guías clínicas internacionales, tales como NICE, recomiendan esta opción de tratamiento para trastornos comunes de ansiedad y depresión de severidad leve y moderada.
En España, hasta ahora no se había realizado ningún estudio para evaluar la viabilidad y efectividad de terapias psicológicas aplicadas por Internet en la práctica clínica habitual. «Este es el primer estudio que evalúa la eficacia y rentabilidad de un programa asistido por ordenador en pacientes españoles con depresión leve y moderada; y los resultados revelan que estas intervenciones, con o sin apoyo de terapeuta online, no solo son rentables, sino que han sido más efectivas y útiles que la intervención clásica», ha precisado Fermín Mayoral.
Más información en:
https://www.youtube.com/watch?v=27GggBtbfCE
Acceso al programa “Sonreír es divertido”:
https://www.sonreiresdivertido.com/